Heel 2019 houdt IZI sabbatical.

IZI Yogastudio Baarn: ongedwongen en toegewijd, mind & heartfulness, oordeelvrij opmerkzaam en vooral warm van hart. Het goede nieuws: dit krijg je niet, die oefen en cultiveer je zelf.


IZI
mindful yoga en meditatie: eigenaresse, yogadocente en mindfulness compassie trainer Chantal Nijssen. Yoga: professioneel, mindfulness based, met deskundige aandacht voor en kennis van core stability & critical alignment voor een verantwoord uitvoeren van yoga en mindfulness met een kalmerend ademritme.

Yoga specialisatie: het lichaamsgerichte 'diepere loslaten'. Vanwege benadering en achtergrond van Chantal: een praktische oefening in mindfulness. Het is fantastisch als je ooit een mindfulness training hebt gehad om het op deze manier voort te zetten en onderhouden. IZI: kleine groepen in een prachtige weidse ruimte. 

Voor de balans - zeker voor evenwichtigheid van hoog sensitieve personen HSP -  is structurele verstilling essentieel.
Reactie: 'Ik heb zo ontzettend veel ontdekt en ervaren sinds ik bij jou yoga doe. De spanning en ontspanning tot in de kleinste details in mijn lijf, het helende van ademen, de mindful inzichten. Allemaal levenslessen voor mij. Ik ben zo blij dat ik jou trof.'

HSP hoog sensitiviteit:
Specifiek voor hoog sensitieve personen HSP zijn mindfulness en mindful bewegen (yoga) een welkome bron een noodzakelijk rustpunt is geworden temidden van de dagelijkse hectiek. Omdat het zenuwstelsel van HSP eerder en langer wordt overprikkeld, bewust in jezelf keren voor HSP nog belangrijker, alsook structuur hierin en regelmaat.

De hoog sensorisch aangelegde persoon HSP neigt allereerst naar buiten. Veel energie verliezen we aan het scannen om ons heen. Terwijl we pas stevig gecentreerd in het leven kunnen staan als we eerst onze stabiliteit in onszelf zoeken. Zeker 20% van de bevolking is HSP en steeds meer kinderen zijn overgevoelig (ADHD, ADD, fibromyalgie, CVS, ME etc etc). Veel HSP hebben baat bij mindful yoga en meditatie in een ruime en rustige omgeving. Al komen ze misschien door hun overactiviteit weerstand tegen bij structuur, is het juist structuur die HSP zoveel helderheid biedt in hun leven. Naast hoog sensitief kun je ook introvert je opladen uit contemplatie en bezinning, waar de extraverte persoonlijkheid zich oplaadt aan communicatie met anderen.


IZI Gericht op de bewuste geborgenheid die je in jezelf terug kunt vinden vanuit opmerkzaamheid en compassie. Ken je lichaam, ken je hart. Woon en bewoon je lichaam.
Collage Tuin Fuchsia

Zon 21kB

Reactie: 'Hoe blij ik ben dat ik jou heb ontdekt! De ochtenden bij jou zijn een zeer waardevol onderdeel van mijn leven geworden.'
Reactie: 'Jij en je lessen, ze hebben me zoveel rust gegeven in mijn leven.'
Reactie: '
Jarenlang volgde ik yogales, maar nooit eerder wist ik wat yoga echt was tot nu.'

Reactie: 'Dank je wel Chantal voor alle mooie energie die je ons geeft!'

Foto's: een impressie van IZI Yogastudio Baarn.

Collage Verdraagzaamheid met tekst

@izimindfulness

izimindfulness ๐ŸŒŸ๐Ÿ’›vrede en tevredenheid๐Ÿ’›๐ŸŒŸ en veel๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ lichtjes in jezelf. ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸLaten we dit dagelijks wensen voor alles wat leeft.๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ
izimindfulness ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸLaten we dit dagelijks wensen voor alles wat leeft.๐ŸŒŸ๐ŸŒŸEerst beginnen bij jezelf.๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ
izimindfulness ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸHoe meer lichtjes๐ŸŒŸ๐ŸŒŸhoe minder hebzucht en haat in de wereld.๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ
izimindfulness ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸLiefdevolle vriendelijkheid nu beoefend, ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ is nu zelf inzien: wij allen zijn verbonden๐ŸŒŸ๐ŸŒŸen niet los(be)staand van elkaar.๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ
FacebookTwitterLinkedIn